perjantai 24. toukokuuta 2019

Kun stressaa, aloita aamusi saunalla


Saunominen on suomalaisille harras toimitus, joka asiaankuuluvalla hiljaisuudella ja huolellisuudella perinteisesti suoritetaan kerran viikossa lauantai-iltana.

Saunominen puhdistaa kehon ja mielen, rauhoittaa ja rentouttaa. Ylevöittää.

Saunominen nostaa itsetuntoa. Antaa elämänluottamusta. Vahvistaa.

Joskus muinoin, yli kymmenen vuotta sitten keksin, että minähän voin omassa saunassani saunoa milloin haluan, ja lämmitin saunan aamulla, ennen töihin lähtöä.

Olin siihen aikaan kroonisesti hyvin jännittynyt töistä, joita oli liikaa, sekä työympäristöstä, joka oli täynnään edestakaisin sinkoilevia uraohjuksia ja kaikkensa työlleen antavia kilpa-ahertajia, enkä minä rentoa elämää kaipaavana löytänyt paikkaani.

Heti herättyäni aloin pelätä tulevaa työpäivää ja kokeilin ahdistuksissani kaikki tavanomaiset rentoutumisen keinot, mutta ilman suurta vaikutusta. Kunnes päädyin saunaan.

Mikä autuus. Mikä taika. Mikä lohtu. Lämmin löyly. Sauna.

Nykyisin minulla ei ole stressiä eikä paineita. Tänä aamuna saunoin huvikseni vaan.

Saunassa saa niin leppoisan lähdön jokaiseen aamuun.

Veikkaan, että tästä tulee lempeä päivä.

 ...

Tällaisia mietteitä tänään.
Kiitos kun käväisit,  
tulethan pian uudestaan.
Ja kommentistakin tykkäisin ... 😊

...
  


6 kommenttia:

  1. Tulipa hauska aavistus, että tuotahan voisi kokeilla. Ilman stressiäkin. Toisaalta, taidamme olla melko aamu-unisia, joten homma voi jäädä vain aikeen tasolle. Tai ehkä joskus viikonloppuna..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu mutta ei se kelloa katso, ken herättyään saunoo. Vanha sananlasku 😁.
      Leppeää viikonloppua, saunassa tai ilman, Leena!

      Poista
  2. Olemme monesti (kun on ihmisten ilmoille meno), käyttäneet koirat aamulenkillä. Sitten olemme saunoneet. Saunassa mieli rauhoittuu ja on helppo orientoitua asiaan, jonka vuoksi lähdemme liikkeelle.
    Hyvää viikonloppua Eeva <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Taitaa olla eläkeläisten ja meidän muiden kiireettömien etu 😁. Hyvää viikonloppua ja lempeitä löylyjä,Kirsti!

      Poista
  3. Olen kova saunoja, mutta en ole tullut ajatelleeksi saunoa aamulla. Taidan olla velvollisuussaunoja. Kiitos hyvästä vinkistä. Saunanautintoja sinulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nyt kokeilemaan, Marja 😁. Ties vaikka tykkäät.
      Rentoa sunnuntain jatkoa!

      Poista